thuytran1801

Dâu tây sấy dẻo – Làm dễ như ăn kẹo! 🍓

Cách làm dâu tây sấy dẻo bằng nồi chiên không dầu siêu dễ

Thèm dâu tây sấy mà lười ra tiệm? Đừng lo, nồi chiên không dầu “cân” hết! Chỉ vài bước đơn giản là bạn đã có ngay món dâu sấy dẻo thơm, chua ngọt tự nhiên, vừa healthy vừa xịn. Vừa ăn vừa nhâm nhi phim thì…[Xem thêm]

Hạt óc chó – “siêu thực phẩm” cho não bộ! 🧠

Nghe tên thôi là biết thông minh rồi phải không? Hạt óc chó giàu omega-3, chất xơ và vitamin giúp tăng cường trí nhớ, tốt cho tim mạch mà còn hỗ trợ giấc ngủ ngon lành. Ăn vài hạt mỗi ngày là vừa vui miệng vừa khỏe mạnh, “não chạy mượt” luôn nha! Muốn biết chi tiết lý do vì sao nó được gọi là “vua…[Xem thêm]

Hạt điều – Ăn là “dính” luôn!

Ai mà ngờ được mấy hạt điều nhỏ xíu lại “giàu có” dưỡng chất thế này chứ! Nào là protein, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất… ăn vừa ngon vừa khỏe, đúng kiểu snack “xịn” cho dân văn phòng. Chưa hết đâu, hạt điều còn giúp đẹp da, tăng năng lượng – khỏi cần cà phê luôn nhé! Tò mò chưa? Vậy thì nhảy ngay vào đây mà đ…[Xem thêm]

Hạt óc chó – Món quà nhỏ cho sức khỏe to!
Khi nhắc đến các loại hạt tốt cho sức khỏe, chắc chắn không thể bỏ qua hạt óc chó – “vua của các loại hạt” được giới chuyên gia dinh dưỡng tán dương hết lời. Không chỉ giàu omega-3 tốt cho não bộ, hạt óc chó còn chứa hàng loạt chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim mạch và làm đẹp da.

Điều thú vị là, hạt óc…[Xem thêm]

Bí kíp ăn vặt “sang – xịn – mịn” mà dân công sở nào cũng nên thử!
Nếu bạn đang chán ngấy mấy món ăn vặt nhiều dầu mỡ, đường và muối thì đã đến lúc “quay xe” sang một lựa chọn lành mạnh hơn: các loại hạt dinh dưỡng. Không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe, giúp no lâu mà không tăng cân – đúng kiểu “ăn chơi mà lợi đủ đường”.

Chưa biết bắt đầu…[Xem thêm]

Hạt hạnh nhân – Nhỏ mà có võ!
Hạnh nhân là loại hạt giàu dinh dưỡng, thường được gọi là “nữ hoàng của các loại hạt”. Với hàm lượng cao chất xơ, vitamin E, protein và chất béo tốt, hạnh nhân không chỉ hỗ trợ tim mạch mà còn giúp làm đẹp da, kiểm soát cân nặng hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạnh nhân đúng cách và những lưu…[Xem thêm]

🥜 Hạt Dẻ – Nhỏ xíu mà “gây thương nhớ” cực mạnh!
Không cần quá ồn ào, hạt dẻ An Nhiên cứ âm thầm chinh phục vị giác bằng vị bùi bùi, béo béo, thơm thơm – ăn một lần là muốn gói thêm!

👉 Ngoài ngon ra thì em nó còn giàu vitamin B, khoáng chất, chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da – đúng kiểu “vừa ăn vừa đẹp”, không cần filter luôn á!
https://qua…[Xem thêm]

Tưởng đâu ăn vặt cho vui, ai dè 5 loại hạt mix lại giàu dinh dưỡng dữ thần: nào là protein, chất xơ, chất béo tốt – giúp khỏe tim, đẹp da, no lâu, mà lại… ngon bá cháy!

Top 5 loại hạt Mix có dinh dưỡng cao

Khám phá dinh dưỡng từ 5 loại hạt mix – nguồn năng lượng tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe mỗi ngày.

Top 5 loại hạt Mix có dinh dưỡng cao

Muốn khỏe đẹp tự nhiên? Đừng bỏ lỡ 16 loại trà thảo mộc cực tốt cho sức khỏe 🌿

16 loại trà thảo mộc giúp cải thiện sức khỏe