Hạt điều – Ăn là “dính” luôn!

Ai mà ngờ được mấy hạt điều nhỏ xíu lại “giàu có” dưỡng chất thế này chứ! Nào là protein, chất béo tốt, vitamin và khoáng chất… ăn vừa ngon vừa khỏe, đúng kiểu snack “xịn” cho dân văn phòng. Chưa hết đâu, hạt điều còn giúp đẹp da, tăng năng lượng – khỏi cần cà phê luôn nhé! Tò mò chưa? Vậy thì nhảy ngay vào đây mà đ…[Xem thêm]

Hạt óc chó – Món quà nhỏ cho sức khỏe to!
Khi nhắc đến các loại hạt tốt cho sức khỏe, chắc chắn không thể bỏ qua hạt óc chó – “vua của các loại hạt” được giới chuyên gia dinh dưỡng tán dương hết lời. Không chỉ giàu omega-3 tốt cho não bộ, hạt óc chó còn chứa hàng loạt chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim mạch và làm đẹp da.

Điều thú vị là, hạt óc…[Xem thêm]

Bí kíp ăn vặt “sang – xịn – mịn” mà dân công sở nào cũng nên thử!
Nếu bạn đang chán ngấy mấy món ăn vặt nhiều dầu mỡ, đường và muối thì đã đến lúc “quay xe” sang một lựa chọn lành mạnh hơn: các loại hạt dinh dưỡng. Không chỉ ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe, giúp no lâu mà không tăng cân – đúng kiểu “ăn chơi mà lợi đủ đường”.

Chưa biết bắt đầu…[Xem thêm]